Впервые мир услышал о скандинавской ходьбе благодаря лыжникам из Финляндии. Они первыми стали практиковать ходьбу с палками для того, чтобы можно было тренироваться в период, когда снега уже нет. Позже было доказано, что скандинавской ходьбой могут заниматься не только спортсмены, но и обычные люди. У данного вида спорта нет никаких ограничений, им могут заниматься...

Приседания со штангой является одним из основных упражнений для людей, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Во время упражнений работают ягодичные мышцы и мышцы ног. Приседания, как упражнение, является одним из основополагающих упражнений в спорте, а вот кроссфит со штангой поможет в несколько раз увеличить их пользу. При приседаниях со штангой в работу...

Отжимания от пола – это одно из базовых и самых эффективных упражнений. Для его выполнения не потребуется много места, времени или специального снаряжения. Здесь нагрузкой служит собственный вес. Выполняя данное физическое упражнение, вы заставляете работать все мышцы верхней части тела. Если тяжело выполнять, можете его облегчить. В таком случае попытайтесь делать...

Еще совсем недавно не было такого большого выбора среди велосипедов. Практически у всех они были одинаковыми. А сейчас, когда дело доходит до покупки двухколесного транспорта, многие теряются, так как не знают, как подобрать нужный им вариант, учитывая свои персональные параметры. Выбор велосипеда по типу Для того чтобы подобрать велосипед, который вам подойдет, стоит...

Римский стул – эффективный, классический, надежный и безопасный тренажер для укрепления мышц спины и пресса. Большое разнообразие видов дает возможность активно применять его для тренировок благодаря чему римский стул можно встретить в любом тренажерном зале. Востребованный спрос, активное использование, популярность и известность получили тренажеры у женщин, а также...

Силовой комплекс является отличным решением для активного занятия физическими упражнениями. Положительное качество комплекса – это небольшие размеры, позволяющие разместить его дома. Многофункциональность данного оборудования удивляет, привлекает и заинтересовывает. Силовой комплекс поддерживает мышечный тонус, придает телу привлекательный внешний вид, сжигает лишний вес...

Причины, побуждающие людей приобретать велотренажеры , могут быть различными. Кто-то ищет надёжную модель для регулярных спортивных тренировок, кто-то для велопробежек в офисе или дома, кто-то хочет с помощью него сбросить вес и улучшить общее состояние организма. На рынке спортивного оборудования сегодня можно найти сотни моделей тренажеров: от элитных импортных...

Выполнение упражнений на эллиптическом тренажере — это не только увлекательная тренировка, но и большая польза для человеческого организма. Благодаря таким упражнением у человека укрепляется сердечно-сосудистая система. Они также способствуют снижению веса. Особенно полезным он является для спортсменов, так как благодаря тренажеру повышается выносливость. Необходимо...

Всем мамам и папам очень хочется видеть своего малыша здоровым и подвижным. Ни для кого не является секретом тот факт, что самый главный фактор отменного здоровья для человека – это постоянное движение и физическая нагрузка. А сегодня сложилось так, что дети много времени проводят за компьютером и телевизором, совершенно забывая о работе над собой. Суровые условия,...

Ответственным шагом для увлечённого фитнесом и спортом человека является выбор личной беговой дорожки. Зачастую желание добиваться прогресса в тренировках снижается если вам приходится заниматься на неисправном или не подходящем вам по каким-то параметрам устройстве. Только собрав исчерпывающую информацию о современных типах беговых дорожек, сравнив их технические...